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Pour des précisions...
la sophrologie.
Qu'est ce que c'est ?
La sophrologie, est une méthode scientifique douce, qui combine respiration synchronisée,
mouvements spécifiques,
détente musculaire,
techniques de visualisations,
visualisation positive,
afin d'activer positivement la conscience...
Ouvre à des transformations, pour retrouver l'harmonie entre le corps & l'esprit.
La sophrologie accompagne au quotidien pour se détendre & savoir gérer ses émotions.
Accessible à tous, elle vous aide à vous recentrer, à évacuer les tensions & à vivre l'instant présent en toute autonomie.